Im Rahmen des Life-Skills-Projekts zum Thema „Stressmanagement und Selbstfürsorge“ haben sich die Schüler*innen der 2FSB intensiv mit den Ursachen von chronischem Stress und dessen Auswirkungen auf Psyche und Körper auseinandergesetzt. In den Unterrichtsfächern Psychologie und Englisch wurden diese Themen vertiefend behandelt und gezielt Strategien sowie praktische Tipps erarbeitet, um Stress aktiv entgegenzuwirken.

Im Sportunterricht lag ein besonderer Schwerpunkt auf praktischen Entspannungstechniken. Die Schüler*innen konnten dabei eine Fantasiereise sowie die Progressive Muskelentspannung erleben, um verschiedene Methoden zur Stressreduktion selbst auszuprobieren und zu reflektieren.

Ein echtes Highlight war der zweistündige Workshop mit unserer Schulsozialarbeiterin Nadja Felbinger. Hier stand der Aufbau von Resilienz im Mittelpunkt: Welche Maßnahmen helfen, den Alltag zu erleichtern, und wie kann man auch in stressigen Situationen gelassen und stark bleiben?

Weil du wichtig bist!

Carmen Rosin und Ingrid Schatzmayr